最初始める時にグラフにルールを書く欄があったので書いてみました。 まず置き換えだけで痩せても食生活を元に戻したらリバウンド確実なので、基礎代謝を上げる努力もしようと思い決めたのが２つ。 「毎日半身浴をする」「週に２〜３回は３０分以上歩く」 次…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
