ダイエットを開始してから１週間が経過しました。基本日中は今まで通りと変わらない生活なので、朝・昼は普通に好きな物食べるし、間食もたまにしてました。 そんな状況で、さぁ効果はいかに！！………１ｋｇ減！ ま、普通食をシェイクに変えたんだから、それく…