筋肉痛（苦笑）

ダイエット好きな同僚から先週「ﾄﾚｰｼｰ･ﾒｿｯﾄﾞ」のＤＶＤを借りたのですが、１日おきにやってます。最初のうちは数分でダメだったけど、徐々に慣れてくるものですね。まぁ日頃の運動不足により筋肉痛が翌日にくるけど（苦笑）
この手の運動ものは長続きしないのが常なのですが、来月旅行までは継続するよう頑張るゾー！！